- Rückenschule

- Nordic Walking

- Herz-Kreislauf-Trainer (INDOOR)

- Pilates
Pilatestraing ist ein Bewegungsprogramm für Körper und Geist. Es basiert auf bewusster Atmung und aktiviert die rumpfstabilisierenden Muskeln um einen starken Kern aufzubauen. Alle Übungen finden ihren Ursprung in der Körpermitte - dem sogenannten Powerhouse.

- PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen)
PMR ist eine aktive Form der Tiefen-Entspannung, die mit der Anspannung und Entspannung mit einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Es dient zudem der allgemeinen persönlichen Entwicklung un dazu, sich körperlich wohler zu fühlen.